Descubre qué es el bruxismo y cómo puede afectar en tu día a día, además te contamos cómo el uso de Aspirina® con efecto analgésico y antiinflamatorio te puede ayudar a mitigar de manera efectiva el dolor de cabeza causado por este problema dental.
Si conoces a alguien o tú mismo rechinas los dientes inconscientemente, puede que sufras de bruxismo. ¿Qué es el bruxismo? El bruxismo es un trastorno muy común en el cual una persona rechina, cruje, aprieta o desliza sus dientes sin darse cuenta, y aunque pareciera que no hay una relación, el bruxismo puede estar relacionado con el dolor de cabeza constante o recurrente.
El bruxismo puede presentarse de dos maneras1:
- Bruxismo diurno: cuando el rechinamiento de dientes se manifiesta durante el día, es decir, cuando se está despierto. Se puede presentar sin que nos demos cuenta mientras hacemos nuestras actividades diarias como trabajar o estudiar, algunas causas del bruxismo diurno pueden ser estrés, ansiedad o tensión muscular, esta tensión es un factor desencadenante del dolor tensional que puede aparecer en cuello y hombros.
- Bruxismo nocturno: es mucho más común y se presenta mientras duermes, por lo general este padecimiento suele desencadenar otros trastornos de sueño como, roncar o mala respiración al dormir.
Causas del bruxismo
El bruxismo generalmente se relaciona como una consecuencia ante un problema de nervios, sin embargo, existen otras causan que lo pueden desencadenar, como:
- El estrés, ansiedad o tensión, como bien se sabe, estas condiciones son resultado de nuestras condiciones del día a día, por lo que sí estamos en un entorno o situación latente se puede llegar a desarrollar.
- El temperamento y la personalidad, ya que se pueden detonar comportamientos negativos que ayudan a su desarrollo, como la hiperactividad, enfadarse, irritarse o ser violento.
- Edad, los niños pequeños pueden sufrirlo al no saber aún controlar del todo su cuerpo.
- Consumir ciertos medicamentos, algunos medicamentos como los antidepresivos pueden generar hiperactividad, lo que puede desarrollarlo.
- Fumar, beber alcohol, la cafeína o consumir drogas, todos estos son agentes que fomentan la ansiedad.
- Factores genéticos2, si alguien en tu familia sufre de este padecimiento puede que sea hereditario.
Síntomas del bruxismo
El apretar los dientes puede desarrollar consigo consecuencias negativas para la salud, las cuales ayudan a identificar que se padece de dicha condición y si no se tratan se pueden agravar. Entre los síntomas y afectaciones más comunes están:
- Daño dental como dientes planos, fracturados, partidos o flojos.
- Desgaste en el esmalte dental.
- Sensibilidad dental
- Dolor e inflamación de encías.
- Mordeduras internas de mejilla.
- Dolor o daño en las articulaciones de la mandíbula.
- Dolor de cabeza producido por la tensión de la mandíbula.
- Dolor de cuello o facial intenso.
- Dolor de oído, ya que algunas estructuras de la articulación temporomandibular se encuentran cercanas al conducto auditivo externo.
- Alteración del sueño.
Tratamiento del bruxismo
El bruxismo es una condición que no se puede tratar directamente, ya que está relacionada directamente a nuestro sistema nervioso, sin embargo, existen buenas prácticas que ayudan a disminuir el rechinamiento de los dientes, así como tratamientos que pueden ayudar a reducir el dolor y consecuencias del trastorno, como:
- Practica ejercicios de relajación o meditación, por ejemplo, yoga.
- Procura practicar actividad física, esto ayuda a liberar endorfinas y a controlar tus niveles de tensión o estrés.
- Evita masticar gomas de mascar y comer alimentos duros.
- Si ya sientes dolor, utiliza medicamentos para aliviar el dolor, Aspirina® es un analgésico formulado con ácido acetilsalicílico, lo que alivia de forma efectiva el dolor de cabeza (leves y moderados) así como el dolor de cuello gracias a su efecto analgésico, un tipo de dolor que puede aparecer como un dolor tensional en episodios altos de estrés.
- Si tienes inflamación mandibular puedes aplicar hielo.
- Masajea tus músculos del cuello, hombros y cara.
